ইফতার

সারাদিন সুস্থ, সতেজ ও কর্মক্ষম থাকার জন্য সেহরিতে সঠিক খাবার নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন, সেহরিতে গলা পর্যন্ত পেট ভরে খেলে হয়ত সারাদিন ক্ষুধা লাগবে না। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন অন্য কথা।

রোজার সময় সুস্থ থাকতে ব্যক্তিগত সচেতনতা ও চিকিৎসকের সঠিক নির্দেশনার কোনো বিকল্প নেই। তাই সবচেয়ে ভালো হবে ইনসুলিন ও ওষুধ ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা।

চাঁপাইনবাবগঞ্জে পবিত্র রমজান উপলক্ষে মাত্র এক টাকায় ইফতারসামগ্রী বিতরণের উদ্যোগ নিয়েছে জেলা বিএনপি। এ উদ্যোগে কলা, খেজুর, বেগুনি, পেঁয়াজু, জিলাপি, শশা-গাজরসহ ১২ থেকে ১৫ ধরনের ইফতারসামগ্রী দেওয়া হচ্ছে।